Тренер-нутрициолог рассказал, сколько сахара можно употреблять худающим людям. По словам Юрия Брабечана, допустимая доза составляет не более 30 граммов в сутки, сообщает NEWS.ru. Эксперт отметил, что жиросжигание не прекращается при...
Из-за употребления большого количества шашлыка может ухудшиться самочувствие, поэтому важно есть его в безопасных дозах, рассказывает врач-эндокринолог Оксана Михалева.
Курица и индейка наиболее безопасны для пищеварения, считает гастроэнтеролог Инга Колесник. Идеальное мясо для шашлыка она назвала в беседе с NEWS. ru. Колесник отметила, что после шашлыка часто возникают неприятные симптомы со стороны желудочно-кишечного тракта (ЖКТ). Однако, по ее словам, дело не только в мясе.
Если среди родственников встречались случаи рака, важно внимательно отнестись к собственному здоровью. Об этом в интервью NEWS. ru заявила врач-онколог Виолетта Пурцхванидзе. По её словам, собранные сведения о болезнях близких помогут врачу точнее оценить индивидуальные риски и подобрать нужные анализы.
Завтрак часто называют главным приемом пищи, и в России для него есть свои кулинарные фавориты. Каша, яйца, творог, авокадо и мюсли — эти продукты регулярно появляются на утреннем столе.
За последние пять лет число россиян с диагнозом «ожирение» увеличилось более чем наполовину — на 52%. Такие данные привёл Telegram-канал «Обратная сторона телекома» со ссылкой на экспертные оценки. Одной из главных причин названа системная фальсификация продуктов питания.
Педиатр Мария Кучигина в рубрике «Теперь вы знаете» предупредила об опасности детского ожирения для здоровья костей и суставов. По её словам, вес напрямую влияет на риск появления костных деформаций. Как итог — из-за боли ребёнок вынужденно ограничивает подвижность и попадает в замкнутый круг.
В зависимости от возраста организму требуется разное количество воды, считает врач общей практики Джонатан Вебстер. Суточную норму жидкости на разных этапах жизни он назвал в беседе с изданием Metro. По словам специалиста, детям от четырех до восьми лет требуется 1,2 литра в день.
Персональный тренер Тайлер Рид назвал самые важные правила в тренировках после 40 лет. Об этом сообщает Men Today. Эксперт рекомендовал делать ставку на продуманные силовые тренировки.
Электронные сигареты могут вредить здоровью сильнее, чем традиционное курение, считает врач-онколог Уильям Ли. Его мнение приводит издание Daily Mirror. Врач отметил, что многие считают вейпинг более безопасной альтернативой сигаретам, однако научные данные говорят об обратном.
