Тренер дал советы, как можно сбросить 9 кг Опубликовано 22 сентября, 2024 автором Ferra.ru Джаррод Ноббе, национальный тренер USAW и персональный тренер, рассказал, какие шаги нужно совершать, чтобы как можно быстрее похудеть. Шаг № 1: оцените свой текущий уровень физической подготовки.