Зелёный чай, как считается помогает контролировать вес, уровень холестерина. И это далеко не всё. Вы сможете похудеть. Зелёный чай содержит эпигаллокатехин галлат, который ускоряет метаболизм.

По словам The Nutrition Twins, Тэмми Лакатос Шеймс и Лисси Лакатос, когда мы едим большими порциями, то склонны потреблять больше калорий и набирать вес. Но вот как это исправить.

Джаррод Ноббе, национальный тренер USAW и персональный тренер, рассказал, какие шаги нужно совершать, чтобы как можно быстрее похудеть. Шаг № 1: оцените свой текущий уровень физической подготовки.

Врач и телеведущая Елена Малышева напомнила о важности поддержания нормального уровня витамина D в организме и рассказала о симптомах дефицита этого соединения.

Врач-диетолог Михаил Гинзбург рассказал о пользе яблок в борьбе со старением.

Кетоз — альтернативная форма метаболизма, при которой ваш организм использует кетоновые тела в качестве основного источника энергии вместо сахара. Обычно это состояние возникает, когда глюкозы не хватает.

Многие из нас любят ходить. Но какая форма этой активности помогает быстрее сбросить вес: скандинавская или обычная?

Команда ученых из Медицинского университета Нинся в Китае обнаружила, что регулярное употребление кофе может снижать риск развития деменции у людей с высоким кровяным давлением.