Диетолог и физиотерапевт Ксеви Вердагер посоветовал любителям завтракать сразу же после пробуждения отказаться от одной привычки. Его слова приводит издание El Español.

В соцсетях набирает популярность новый тренд, получивший название carrotmaxxing. Инфлюенсеры массово продвигают идею о том, что употребление моркови в большом количестве позволяет добиться эффекта бронзового загара.

Согласно результатам одного недавнего исследования, рацион с высоким содержанием ультраобработанных продуктов повышает риск возникновения более 30 проблем со здоровьем. В том числе болезней сердца, нарушений обмена веществ, психических расстройств.

Эндокринолог Франсиско Росеро посоветовал людям с бессонницей воспользоваться простым правилом 3-2-1. Его суть он раскрыл в беседе с изданием El Español.

Мало кто вообще не сталкивался с ней в течение жизни — любой относительно серьёзный ремонт сопровождается тонким слоем светло-серых осадков на всех поверхностях и людях в том числе.

Специалисты предупредили об опасности систематического потребления широко распространённого полуфабриката, часто используемого для быстрых перекусов. Речь идёт о лапше быстрого приготовления.

Ослабленные или напряженные мышцы тазового дна могут спровоцировать проблемы с потенцией, предупредили физиотерапевты Сьюзи Гронски и Лорен Гарджес.

Силовые тренировки жизненно необходимы после 50 лет. Об этом заявил кардиолог и исследователь долголетия Эрик Топол, сообщает Pravda.

Некоторые идут тренироваться сразу после еды. Однако это плохая идея. И вот почему. Во время приёма пищи организм переходит в режим переваривания.

Изабель Смит, магистр наук, сертифицированный диетолог, рекомендует перед приёмом добавок выяснить, какой эффект они дают. Далее нужно следовать советам экспертов. Ищите заметные признаки улучшения.