Силовые тренировки жизненно необходимы после 50 лет. Об этом заявил кардиолог и исследователь долголетия Эрик Топол, сообщает Pravda.

Некоторые идут тренироваться сразу после еды. Однако это плохая идея. И вот почему. Во время приёма пищи организм переходит в режим переваривания.

Изабель Смит, магистр наук, сертифицированный диетолог, рекомендует перед приёмом добавок выяснить, какой эффект они дают. Далее нужно следовать советам экспертов. Ищите заметные признаки улучшения.

Фитнес-тренер Елизавета Прокудина назвала способ избавиться от жира, при этом сохранив мышцы. Ее слова приводит Men Today. Эксперт заявила, что при сушке тела ключевыми становятся силовые тренировки.

Уже в мае аномально высокая температура в регионе начала бить все рекорды. В связи с этим специалисты дали советы, как защитить в таких условиях свое здоровье.

Только на 5-10% здоровье человека и продолжительность жизни зависят от генетики. 60% — это образ жизни и привычки.

Человек испытывает бодрость от употребления кофе из-за самого ритуала, а не из-за кофеина. К такому выводу пришли исследователи словенского университета Ново-Место.

Диетолог, гастроэнтеролог первой категории, исполнительный директор АНО НИЦ «Здоровое питание» Нурия Дианова рассказала об опасностях синдрома скрытого голода.

В Европе — самое большое число случаев заболевания корью за 25 лет, вспышки в США, в дальних азиатских странах и у наших соседей.

Известно, что продукты, которые мы едим, влияют на вес. Однако важную роль играет и то, как именно мы едим. Это подтвердило новое исследование, опубликованное в журнале Nutrients.